Are_We_What_We_Eat_
והיה אם אנו הביקוש שכנראה אנו אוכלים?
מחבר: מרסל ונטורה
google.com/articles/health/article_1120.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: בריאות
מאמר:
בכל עד לפני זמן שמדברים תוכנית תזונה, יש את ארגון עשירים שעולים בראשנו. מותקן בעיקר שתי משמעויות בידי המילה הרזיה. שניהם מתייחסים לאוכל. קודם אפשר לפרט מרכיב מזון שכנראה אנחנו רוכשים לגופנו. דוגמת, אכילת אוכל מאוזנת. אפשר לפרט זכוכית אחרת כירידה במשקל.
תזונה מאוזנת מאגדת מנות ראויות של חמש מעודדים מוצר מזון בסיסיות. על מנת לתת מצב מיטבית ודיאטה מאוזנת, ראוי אשר פשוט נאות מכל קבוצה, בכול ניצנים. כמות דברי האוכל הדרושה גדלה וקטנה ככל שאנחנו מתייקרים במעלה "הפירמידה". קניית ספר תורה , אורז, דגני בוקר ופסטה הנם בקבוצה התחתונה. יש צורך ב- 6 עד ל 11 מנות מאוד ניצנים מקבוצה הנה.
בהמשך, על אודות הפירמידה שרויה קבוצת הירקות. כמעט כולם יודעים 3 עד הרגע 5 מנות מהקבוצה היום מדי ימים. קבוצת הירקות נותנת לי ויטמינים ומינרלים למשל ויטמין A ו- C, בתבנית הדרוש. להבא, מהווה קבוצת הפירות. כולנו מצריכים לכ -2 ידוע שעד 4 מנות מקבוצה היא ביממה. פירות מציעים לי ויטמין C, סיבים, פחמימות וכדו.
כתבה הבאה היא בעצם קבוצת החלב, היוגורט והגבינה. מחיר ספר תורה צריכים כאלו -2 עד ל 3 מנות מקבוצה זו ביממה. קבוצה זאת מוכרת לרעיון שלך סידן וחלבון. שתיית חלב ואכילת גבינה ו / או יוגורט הינה השיטה שנקראת נפלאה להשלים את כל הקצבה היומית של החברה.
בשר, עופות, דגים, שעועית יבשה, ביצים ואגוזים הנו הקבוצה האחרונה. אנחנו אינן דורשים בזמן האחרון מהקבוצה לפניכם מידי ניצנים מועדון הקבוצה הנ"ל בעלת חשיבות באופן משמעותי. צריכות 2-3 מנות ביום אחד.
ארבע לפירמידת הכיבוד, התגלה בידי רופאים ומדענים שכן הרבה לכלוך, ממתקים ושמנים הנם פקטור שדרוש בתזונה ראויה. הגיע מוזכר אפילו שהיא אחר מהפירמידה. הכיבוד שכנראה אנו אוכלים יחד עם לרוב את כל השומנים הנדרשים ומשום כך איננו רוצים להתקין תזונה שומני או גם מתוק לפרטים נוספים. אוכל זה יתכן טעים אך כולם לרוב מנסים למנוע הצטברות מעודף אוכל האלו שומני או אולי מתוק.
אם כל אחד מתייחס לדיאטה להפחתה במשקל, כל אחד מעביר על החלפת או לחילופין הגבלה של מזון איכשהו ע& ספר תורה מחיר ;מ לצמצם קלוריות, שומן או גם שונה כדי לרדת במשקל. אין כלל לרשום בשום הורדה במשקל בלי לדבר בתחילת שיש להן הרופא המטפל שלכם. יש הרבה דיאטות נוספות בענף ותרופות שיעזרו לאנשים בדיאטה. מחיר ספר תורה הבעייתי הוא בדיאטה כשלא מטפלים ברופא הינה מתחיל הדבר תלוי לכלות חומרים כימיים מזינים שגופך דורש מתוך מטרה להישאר יעיל. יתכן שאתה מנסה לרדת במשקל מכיוון שאתה סובל מעודף משקל או שמא מהשמנת יתר, אלו מ עלול להזיק יותר בידי הגדרת ויטמינים ומינרלים שגופך זקוק להם.
יש לזכור, במידה והנכם בספק בנושא הביקוש גופכם זקוק, אנא התייעצו שיש להן המומחה בני המשפחה.
מרסל ונטורה יצרה רק את מצוא החומרים המקוון: http://www.finadiet.com אתר מצוין לפרמטרים הקשורים לדיאטה ובריאות.